Las “pesas rusas” o KettleBells son una excelente herramienta de trabajo para nuestro acondicionamiento físico en las artes marciales, debido a que es una pesa un tanto peculiar por su agarre, pero muy versátil para su trabajo.
En los siguientes videos podemos descubrir o aprender la forma de entrenamiento con Kettlebells aplicado a la Artes Marciales Mixtas.
Revista digital y manuales | Centro San Ti
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