CHIN NA, Entrenamiento fisico y otras cosas

Como bien sabéis el CHIN NA, es la base de muchas artes marciales, básicamente todo arte marcial que utilice algo de agarres comparten la base.

En el siguiente vídeo podemos observar la similitud técnica, además de aprender un par de ejercicios físicos útiles para fortalecer brazos, dedos y muñecas.

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