Systema, como bien sabéis es un sistema de combate ruso utilizado por las fuerzas especiales del antiguo régimen. En el siguiente video veremos algunas técnicas de desame utilizando este Systema. Articulo relacionado: Ejemplo de entrenamiento en casa con SYSTEMA Enlaces: Russianmartialart.com Systema Spain Definición de Systema Imagen vía Wikipedia
Systema, es un arte marcial de origen ruso, orientado a la defensa y entrenamiento militar. Bueno después de la presentación, voy a lo que nos interesa que es el entrenamiento, que como podemos ver en este video se trata de adaptar y mejorar nuestras habilidades al entorno y con el entorno, que en este caso [...]
Este video nos va ha mostrar una serie de ejercicios básicos para el entrenamiento de defensas y ataques de puño, así como control de nuestra movilidad ante una agresión, con ejercicios sencillos pero muy bien estructurados, para lograr un trabajo eficaz en nuestro entrenamiento.
